10 điều bạn không biết về việc đánh răng
Tôi đã được mời tham gia một cuộc thảo luận bàn tròn vào tối thứ Tư tại khách sạn Charlotte Street như một phần của Tháng sức khỏe răng miệng của Colgate và wow tôi đã học được rất nhiều về Răng của trẻ em và làm thế nào để giữ cho chúng ‘Simon Cowell trông có màu trắng và lấp lánh’ (tất nhiên không có veneers).
Nó thực sự là sự khai sáng nhờ của chuyên gia dinh dưỡng, Nigel Denby, nha sĩ, Simon Khoury và nhà tâm lý học, Giáo sư Karen, người đã chia sẻ kiến thức của họ về cách giúp bạn và con bạn đánh răng đúng cách, hỗ trợ răng với chế độ ăn uống của bạn và chống lại nỗi sợ hãi của nha sĩ .
Tôi đã trở lại với tất cả sự khôn ngoan (lấy nó, OK tôi sẽ dừng lại ngay bây giờ), được xác định nhiều hơn bao giờ hết để đảm bảo cho bọn trẻ chải chính xác và xem chúng đang tận hưởng bao nhiêu bàn chải đánh răng điện mới của chúng. Cảm ơn Colgate.
Vì vậy, đây là những gì tôi đã khám phá ra:
1. Chải răng hai lần một ngày trước khi đi ngủ và một thời gian khác và nó không phải là vào buổi sáng. Ai biết? Tất nhiên bạn có thể muốn có một cái miệng mới có mùi trước khi đi làm vào sáng sớm nhưng bạn thực sự không nên làm thế. Các nha sĩ ở đó nói với tôi như vậy. Anh ấy cũng thông báo cho chúng tôi rằng anh ấy đã trở thành một nha sĩ vì anh ấy sợ hãi các nha sĩ. câu chuyện có thật. Tuyệt vời.
2. Bạn không nên sử dụng nước khi đánh răng. Trung thực. Đã nói với bạn rằng bạn đã học được rất nhiều khi đọc điều này. Chỉ cần sử dụng kem đánh răng của bạn trên bàn chải, làm sạch răng của bạn và không rửa sạch kem đánh răng bằng nước khi rửa fluoride lấy đi sự bảo vệ. Không có gì.
3. Nếu nha sĩ của bạn khuyến nghị một loại nước súc miệng fluoride, hãy sử dụng nó vào một thời điểm khác từ việc đánh răng để tăng bảo vệ. Làm cho toàn bộ răng có ý nghĩa, đúng!
4. Trẻ sơ sinh và trẻ em có thể sử dụng bàn chải đánh răng điện. Thật sự. Oliver và Alexander ngưỡng mộ bàn chải đánh răng điện tài năng của họ đến nỗi người lớn tuổi của tôi đã đưa nó đến ngày đầu tiên của trường mầm non trước khi tiến hành giáo dục các bạn cùng lớp rằng bàn chải đánh răng điện là tốt nhất. Đặc biệt là những người có hình ảnh của Người nhện trên chúng. Alexander đã không nhớ đến những rung động trong miệng và nhân đôi tất cả chúng ta bằng cách sử dụng những chiếc điện của chúng ta, làm sạch răng solo khi 11 tháng tuổi. Một nha sĩ trong tương lai trong nhà?
5. Thời gian đánh răng của bạn. Trong sự kiện Colgate của chúng tôi, Túi Goody, chúng tôi cũng được tặng một bộ đếm thời gian 2 phút với một biểu đồ phần thưởng. Bạn có thể sử dụng bất cứ thứ gì để đảm bảo bạn và gia đình bạn chải trong 2 phút được đề xuất, điện thoại, đồng hồ báo thức của bạn, chỉ cần thử và đoán 2 phút vì nó đơn giản sẽ không hoạt động. Nhà tâm lý học, Giáo sư Karen khao khát đã cho chúng tôi một bài tập để thử và đoán 2 phút, nơi chúng tôi sẽ hòa nhập, uống, ăn (cảm ơn Colgate) sau đó tạo thành một hàng đợi khi chúng tôi nghĩ rằng thời gian đã hết. Hãy nghĩ rằng tôi ước tính 38 giây là 2 phút. Thất bại.
Sau đó, Oliver Oliver thích sử dụng bộ đếm thời gian và đánh dấu vào bảng xếp hạng phần thưởng của mình sau đó. Khen ngợi và thưởng cho mọi người và bằng đó tôi ngụ ý sự đa dạng về giấy/nhãn dán, tất nhiên không phải đồ ngọt.
6. Trẻ em có thể di chuyển vào một loại kem đánh răng gia đình từ 4 tuổi, tuy nhiên, các loại kem đánh răng thân thiện với trẻ em như phạm vi từ bạn bè của chúng tôi tại Colgate, dần dần bắt đầu trẻ em vào hương vị bạc hà vì kem đánh răng trưởng thành có xu hướng quá mạnh đối với miệng nhỏ.
7 Có rất nhiều công cụ răng tương tự nếu bạn không thích băng keo mặc dù vậy, vì vậy hãy hỏi nha sĩ và mua sắm xung quanh.
8. Tôi biết tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và giảm đường nhưng sau này thực sự rất quan trọng để giữ cho bạn và con bạn răng và nướu khỏe mạnh. Và nó không chỉ là đồ ngọt và nước trái cây bạn cần phải kiềm chế. Trái cây cũng có rất nhiều đường trong đó, đặc biệt là trái cây sấy khô. Nhà dinh dưỡng Nigel Denby thông báo với chúng tôi rằng nho khô đặc biệt thực sự khủng khiếp đối với trẻ em của bạn và khuyến nghị cung cấp cho những người trẻ của bạn những lát táo với phô mai hoặc sữa chua để giúp cân bằng đường trong miệng và máu.
9. Nhờ con bạn quen với nha sĩ sớm. Để chuẩn bị, hãy xem các chương trình trẻ em tích cực/ đọc sách về nha sĩ với con bạn. Tập phim mà Peppa Pig kiểm tra nha sĩ rất phổ biến và có sẵn trực tuyến, nhẹ nhàng giới thiệu cho trẻ em kiểm tra răng. Hãy đăng ký cho em bé của bạn với nha sĩ của riêng bạn từ rất sớm và đưa bé đi ngay khi bạn muốn. Bạn đưa em bé đến bác sĩ, vậy tại sao không phải là nha sĩ.
10. Nếu bạn là cha mẹ sợ hãi nha sĩ, hãy cố gắng không truyền những nỗi sợ hãi này cho con bạn. Giáo sư Karen khao khát đề nghị đưa họ đi theo kiểm tra của bạn (tất nhiên không phải khi bạn đang hoàn thành công việc) và nhớ cố gắng và che giấu nỗi sợ hãi của bạn, kiềm chế những biểu hiện đáng sợ hoặc nhận xét ám chỉ về sự sợ hãi về nha sĩ (bao gồm cả Tất cả các gia đình) khi trẻ em dễ dàng vượt qua những rung cảm tiêu cực. Tiếp tục mỉm cười ngay cả khi bạn không cảm thấy thích khi đến nha sĩ nên trải nghiệm này rất dễ chịu, khuyến khích con bạn rằng các cuộc hẹn kiểm tra răng rất vui cũng như cần thiết.
Rất nhiều điều hấp dẫn tôi không biếtR biết về việc giữ răng khỏe mạnh. Phải, tôi đã tắt để làm sạch răng bằng bàn chải đánh răng điện, không có nước và tôi sẽ bị xỉa răng! *Nụ cười lấp lánh khổng lồ để theo dõi.
Để biết thêm thông tin về con bạn, răng của bạn, hãy xem Tháng sức khỏe răng miệng Colgate.
Hình ảnh © Peter Broadbent.
Mua cuốn sách bán chạy nhất của tôi trong bìa mềm hoặc âm thanh
Cuốn sách đầu tay của tôi là Hướng dẫn của tôi để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà và cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách tạo ra một công ty kỹ thuật số hoặc trở lại làm việc với sự tự tin.
Mumboss: Hướng dẫn của người mẹ trung thực để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà (phiên bản thứ 2 của Vương quốc Anh)
Có sẵn trên Amazon hoặc Audible
The Work Mom: Hướng dẫn của bạn để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà (phiên bản Hoa Kỳ/Canada)
Có sẵn ngày 8 tháng 9 năm 2020. Mua ngay trên Amazon
Giống như những gì bạn đã đọc? Vậy thì tại sao không theo dõi Vicki trên Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest và Instagram
Đừng bao giờ bỏ lỡ một bài viết!
Đăng ký HonestMum cho bản tin email hàng tuần của tôi, nơi tôi chia sẻ các bài đăng trên blog mới, mẹo viết blog, lời mời sự kiện, cuộc thi và tin tức về cuốn sách mới của tôi. Tôi không bao giờ chia sẻ dữ liệu cá nhân của bạn với các bên thứ ba.
FacebookTwitterPinterestemailTumblrShare