Làm thế nào (và khi) chọn một chiếc áo ngực và điều dưỡng phù hợp tuyệt vời
tại Triển lãm Trẻ em ABC gần đây ở Las Vegas, Whitney và tôi đã thử nghiệm một loạt các sản phẩm mới tuyệt vời cho trẻ sơ sinh và cha mẹ. Một trong những điều thông tin và thú vị nhất mà chúng tôi đã làm là tham dự một buổi hướng dẫn được đưa vào bởi những người phụ nữ đáng yêu của đồ lót thai sản, về cách đo lường bản thân và chọn một chiếc áo ngực phù hợp hoặc điều dưỡng sẽ hoạt động trong các giai đoạn khác nhau của Mang thai và trẻ nhỏ. Chúng tôi muốn chia sẻ những gì chúng tôi đã học được vì nó siêu có giá trị và nhiều thông tin!
Whitney có vẻ ngạc nhiên khi tôi không biết các nguyên tắc cơ bản của việc tính toán kích thước áo ngực của bạn bằng cách sử dụng các phép đo băng tần và bức tượng bán thân. Đối với những người ngoài kia đang thiếu kiến thức đặc biệt này, đây là ý tưởng cơ bản trong 2 bước đơn giản. (Và vì tôi ở Hoa Kỳ, tôi sẽ giải thích nó bằng inch.)
1) Đo lường và tính toán kích thước dải của bạn: Trong khi mặc áo ngực không được bọc, sử dụng băng đo linh hoạt để đo chặt và đều xung quanh dải dưới cùng của áo ngực, ngay dưới ngực của bạn. Nếu số chẵn, thêm 4. Nếu số là số lẻ, hãy thêm 5. Đây là phép đo băng tần của bạn. Ví dụ: Tôi đã đo xung quanh dải dưới cùng của mình và có 30 inch. Thêm 4 nói với tôi rằng tôi nên tìm kiếm những chiếc áo ngực có kích thước 34.
2) Đo lường và tính toán kích thước cốc của bạn: Bọc băng đo xung quanh ngực của bạn ở phần tối đa nhất (nên là cấp độ núm vú.) Làm điều đó chỉ đủ lỏng lẻo để có được một phép đo chính xác. Bây giờ, hãy lấy số đó và trừ kích thước dải được tính toán để có được kích thước cốc của bạn. Mỗi inch trong chênh lệch là một kích thước cốc; ví dụ. Sự khác biệt 1 inch là một cốc A, chênh lệch 2 inch là một cốc B, v.v. Ví dụ: Tôi đã đo bộ ngực của mình ở phần đầy đủ nhất và có 37 inch. 37 trừ 34 bằng 3, có nghĩa là tôi nên tìm một cốc C.
Hãy ghi nhớ những lời khuyên khác để có được cái nhìn tốt nhất, phù hợp và cảm nhận từ áo ngực của bạn:
Cho dù bạn đang chọn một chiếc áo ngực thường xuyên của người Viking hay áo ngực điều dưỡng/bà bầu:
Hãy nhớ rằng các phép đo chỉ là một điểm khởi đầu – và kích thước dải áo ngực và cốc thực tế của bạn có thể thay đổi từ các phép đo đó.
Khi cố gắng hoặc mặc áo ngực, don chỉ đứng thẳng lên và đeo áo ngực lên trên ngực của bạn. Thay vào đó, hãy nghiêng một chút và múc ngực vào cốc bằng tay để đảm bảo không có rò rỉ ở phía dưới hoặc hai bên.
Nếu có thể, hãy cố gắng kiểm tra một cửa hàng hoặc cửa hàng có thể giúp bạn đo lường và phù hợp – họ là những chuyên gia.
Các chuyên gia phù hợp với áo ngực đã dẫn chúng tôi thông qua và ngoài việc chọn chiếc áo ngực phù hợp cho tất cả các giai đoạn của thai kỳ và điều dưỡng. Đây là những gì họ đã nói, với các khuyến nghị của họ đã chia thành 5 giai đoạn mang thai và điều dưỡng:
Giai đoạn 1: 1-3 tháng mang thai
Hầu hết phụ nữ trải qua sự phát triển vú nhanh chóng. Trong giai đoạn này, một chiếc áo ngực co giãn, không dây, phát triển với bức tượng bán thân của bạn hoạt động tốt nhất.
Giai đoạn 2: 3-7 tháng mang thai
Tăng trưởng vú chậm lại, nhưng lồng ngực bắt đầu mở rộng. Hãy thử một chiếc áo ngực với nhiều móc và mắt trong dải để bạn có thể điều chỉnh kích thước và chắc chắn rằng áo ngực đủ hỗ trợ.
Giai đoạn 3: 8-9 tháng mang thai
Kích thước cốc của bạn ở giai đoạn này có thể sẽ tương đương với kích thước cốc của bạn hơn 4 tuần, vì vậy đây là thời điểm tuyệt vời để mua một chiếc áo ngực sẽ đưa bạn đi qua toàn bộ! Mua một chiếc áo ngực điều dưỡng nhỏ hơn 1 kích thước so với kích thước đo của bạn trong băng tần và phù hợp với bộ móc cuối cùng, vì lồng ngực của bạn sẽ thu hẹp sau khi bạn sinh con. . cài đặt.)
Giai đoạn 4: 0-4 tuần sau sinh
Ngực của bạn sẽ ở khắp mọi nơi khi họ tìm ra cách điều chỉnh nguồn cung cấp sữa của bạn. Nhu cầu áo ngực của bạn tương tự như Giai đoạn 1; Bạn cần một cái gì đó co giãn, thoải mái và không dây có thể phát triển và co lại khi bạn cần. . tất cả các?)
Giai đoạn 5: 5 tuần sau sinh
-By Bây giờ, nguồn cung cấp sữa của bạn có thể đã ổn định tổng thể (mặc dù tất nhiên, sẽ có những biến động trong suốt cả ngày.) Đây là lúc bạn có thể quay lại những chiếc áo ngực bạn đã mua cho Giai đoạn 3.
Vì tôi đang bước vào giai đoạn 8-9 tháng (Giai đoạn 3) ngay bây giờ, tôi nghĩ rằng đây sẽ là thời gian tuyệt vời để có được một số chiếc áo ngực mới mà tôi có thể mặc trong vài tháng tới và sau đó một lần nữa sau hơn 5 tuần Giai đoạn (Giai đoạn 5.) Được trang bị sự giàu có của kiến thức mới được tìm thấy, tôi đã tự đo lường và đánh một cửa hàng thai sản để mua một số áo ngực mới để đưa tôi ra khỏi nhà mang thai trong những tháng điều dưỡng sắp tới.
Cho đến nay, áo ngực nuôi dưỡng và điều dưỡng yêu thích của tôi cho đến nay:
Bánh bà mẹ FIG Mousse Plunge Contour Contour Bra: Chiếc áo ngực này dễ thương và rất COmfortable. Nó có 6 bộ móc trên ban nhạc để phù hợp tuyệt vời, điều này đặc biệt quan trọng khi kích thước của lồng xương sườn của bạn thay đổi từ thai kỳ đến khi sinh, phục hồi và điều dưỡng. Nó có một lượng đệm khiêm tốn để làm mịn bất kỳ dòng nào. Lưu ý cho những người bạn đang có lượng lớn: một số kiểu áo ngực bánh lên tới 42m!
Bravado của Medela Body Silk Silk Ordaling Bra: chiếc áo ngực này không phải là mảnh đồ lót dễ thương nhất, nhưng không có dây và vải mềm mượt, nó siêu mịn và thoải mái, và trông tuyệt vời dưới áo phông. Nó có miếng đệm có thể tháo rời cho vùng phủ sóng núm vú. Chúng chạy với kích thước S-XL để bạn có thể sử dụng biểu đồ kích thước trực tuyến của họ để xem kích thước nào có thể phù hợp với bạn, nhưng có lẽ tốt nhất là tìm một nơi để đi và thử chúng. Đã biết bạn yêu nó? Amazon bán một gói hai gói.
Nourish Beli Bea điều dưỡng và bơm áo ngực: Whitney khác bao phủ chiếc áo ngực này ở độ sâu tuyệt vời trong bài viết trước, nhưng tất cả những gì tôi có thể nói là: thiên tài. Hãy nói cho tôi biết tại sao phải mất quá nhiều thời gian để ai đó làm một chiếc áo ngực hoạt động cho cả bơm điều dưỡng và rảnh tay? Chúng cũng có kích thước S-XL và có thể không hoạt động tốt cho những người phụ nữ lớn hơn vì họ không cung cấp đủ hỗ trợ-nhưng khi chúng tôi nói chuyện với người sáng lập và chủ sở hữu Beli Bea, cô ấy đảm bảo với chúng tôi rằng cô ấy đang làm việc đó!