3 Ý tưởng để quay trở lại sau khi chia sẻ trung tâm thể dục
đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
https://apis.google.com/js/plusone.js
Bởi Samantha Peters
Làm việc có giá trị tối đa cho bất kỳ cá nhân nào muốn chăm sóc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, sự thật là làm việc rất nhiều có thể gây ra sự lo lắng cho cơ thể cũng như thực sự phản trực giác. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm nếu bạn đến trung tâm thể dục trên cơ sở thường xuyên là khám phá chính xác cách đá lại một cách thích hợp sau đó. Điều này có thể được nêu dễ dàng hơn nhiều so với thực hiện, mặc dù có rất nhiều phương pháp mà bạn có thể tích hợp vào cách sống của mình để mua để đảm bảo rằng bạn sẽ tận dụng tối đa việc quay trở lại sau khi tập luyện.
Mua vớ nén
Nếu bạn đã từng thấy ai đó làm việc rất nhiều bằng cách sử dụng vớ chặt chẽ, thì những khả năng là bạn đã tự hỏi họ là gì cũng như những gì họ làm. Chúng được gọi là vớ nén, cũng như chúng hỗ trợ để đá lại cũng như kéo dài các cơ với nén cũng như độ căng. Vớ nén có thể được mua tại Rejuvahealth, cũng như hợp thời trang như chúng hoạt động. Bất kỳ cá nhân nào nghiêm trọng về việc tập thể dục sẽ tự làm cho mình một lợi ích bằng cách có ít nhất một đôi vớ nén.
Nhận massage
Sau khi bạn hoàn thành buổi tập của mình tại phòng tập thể dục, có thể cực kỳ hữu ích để được mát -xa tại Med Spa. Trong một buổi tập luyện, các cơ có thể thắt chặt, có thể trở nên tồi tệ hơn bằng cách không kéo dài một cách thích hợp khi bạn kết thúc. Mặt khác, massage có thể hỗ trợ để đá lại các cơ bắp đã chặt chẽ với việc tập thể dục, cũng như tương tự như một phương pháp đặc biệt để đá lại tâm trí. Các cửa hàng massage có thể tốn kém, mặc dù nó thường không khó khám phá ít nhất một hoặc hai người sẽ cung cấp mát xa tỷ lệ chiết khấu nếu bạn trông đủ khó khăn.
Lợi ích đáng chú ý của việc chơi bên ngoài trong cái lạnh
Ngồi trong phòng tắm hơi
Ngồi trong phòng tắm hơi là một trong những điều đá lại nhiều nhất mà một người có thể làm cho mình. Không chỉ phòng tắm hơi phù hợp để hỗ trợ giải độc cơ thể, hơi nước ấm cũng như nặng có thể hỗ trợ để đá trở lại đáng kể các cơ bắp có thể đã bị chặt chẽ từ một ngày làm việc. Giống như nhận được một massage, phòng tắm hơi có thể cực kỳ tuyệt vời cho tâm trí, vì chúng có xu hướng cực kỳ thoải mái cũng như thư giãn. Bạn có thể phát triển hoặc mua phòng tắm hơi của riêng bạn nếu quan tâm, mặc dù thông thường có thể khám phá một phòng tắm hơi khu phố mà bạn có thể cho thuê cho một phiên.
Thư giãn sau khi tập luyện sẽ hỗ trợ để đảm bảo rằng bạn có thể tiếp tục tập thể dục mà không gặp vấn đề gì, cũng như nhiều hơn là đáng để làm việc.
Samantha là một nhà văn blog cuồng nhiệt, thích đọc sách cũng như viết blog trong thời gian rảnh rỗi. Sam xử lý một trang web tin tức/ý kiến giáo dục, cập nhật giáo dục, cũng như cuộc sống ở San Diego, California đáng yêu.
Bạn có khám phá thông tin này hữu ích không? Nhấp vào ngay tại đây để hiển thị sự hỗ trợ của bạn cho Tạp chí Mommies Healthy.
Liên kết đến bài đăng này: 3 ý tưởng để quay trở lại sau phòng tập thể dục
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại